Este será el saludable postre que te ayudará a combatir el estreñimiento desde el primer momento

Los postres son del tipo de alimentos y recetas que disfrutamos enormemente al momento de cocinar y no hay manera en la que una persona pueda negarse a ellos, incluso si estas se encuentran a dieta, encontrarán la manera de consumirlo porque hasta para ellos existen versiones saludables y como prueba de ello la versión para combatir el estreñimiento que hoy te traemos. 

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento, de acuerdo a la descripción de Mayo Clinic, se trata de las deposiciones poco frecuentes o la dificultad para evacuar lo que se manifiesta durante varias semanas o más. Este suele describirse como como una frecuencia de deposiciones inferiror a tres veces por semana. Aun que el ocasional es muy común, algunas personas pueden presentar un crónico que podrían interferir con su capacidad de realizar tareas diarias. 

Justamente por ello, los especialistas han destacado que el consumo de alimentos ricos en fibra podría ser una excelente opción para combatir este problema y uno de esos alimentos predilectos resultan ser la manzanas. Precisamente por esto, el día de hoy queremos dejarte una receta ideal para disfrutar de esta fruta al horno. 

Es importante destacar que este postre te ayudará por su alto contenido de pectina, el cual será perfecto para el intestino y ayudará a retener un poco de agua.