Cena Ligera: Espagueti con verduras, disfruta de esta sencilla receta para la noche

Hablar de la cena, para muchos, puede parecer un verdadero sufrir y no solo porque se tiene que preparar al llegar a casa, también porque resulta ser una de las comidas más importantes. Esto se debe a que será la última comida que tengas antes de dormir, situación que se conoce como ayuno de 6-8 horas. 

Justamente por ello es importante cenar y al siguiente día desayunar, para que el cuerpo esté saludable y que tengas los ingredientes y nutrientes adecuados para estar saludable. Incluso mucho de esto depende que puedas realizar tus actividades diarias de manera correcta. Justo por eso es importante esta última comida del día. 

Claro, tampoco nos gusta cenar muy pesado o no al menos si lo que buscamos es tener una opción para bajar de peso de manera saludable y para eso necesitamos una opción ligera. Pensando en ello, hoy queremos dejarte está sencilla receta a base de verduras que estamos seguros te encantará.

Recordemos también que el consumo de verduras puede ser ideal para que nuestra salud esté perfecta. Las verduras pueden ser una gran fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales que nos ayudarán a adelgazar y a eliminar todas esas toxinas que no son necesarias para el organismo.